Sapanca Orman Koşusu 40K

Kayıt Ol KML Dosyasını İndir GPX Dosyasını İndir

Parkur Bilgileri

  • İlk kontrol noktasına gidiş: Maviden yeşile doğanın her rengiyle koşacağınız Sapanca Orman Koşusu,Sapanca Gölü’nden start alacaktır. İlk 700 metre göl kenarında koştuktan sonra demir yolunun altından geçip kendinizi parkın içerisinde bulacaksınız. Parka geldiğinizde ilk kilometrenizi bitirmiş olacaksınız. Parkın içerisinden 1 km koştuktan sonra dere yatağı üzerinde bulunan ahşap köprüden geçip şehrin içerisine gireceksiniz. Parkurumuzun ilk asfalt koşusunu bu bölümde yapacaksınız. 2 km asfaltta koştuktan kendinizi doğanın derinliklerine doğru tırmanırken bulacaksınız. Bu tırmanış biraz dik ve teknik olan dar bir patikadan olacaktır. Bu patika bittikten sonra asfaltta 350 metre koşup tekrar ormanın derinliklerine doğru patikadan koşmaya devam edeceksiniz. Bu patikala sizi 7.5’inci kilometredeki ilk kontrol noktasına ulaştıracaktır. İlk kontrol noktasına ulaştığınızda 650 metre rakım kazanmış olacaksınız. Rakım kaybınız ise sadece 50 metredir.
  • İkinci kontrol noktasına gidiş: İlk kontrol noktasından ayrıldıktan sonra geniş bir orman yoluna gireceksiniz. Bu yoldan bazen koşarak bazen yürüyerek 16’ıncı kilometredeki ikinci kontrol noktasına ulaşacaksınız. İkinci kontrol noktasına doğru koşarken arkanızda Sapanca’nın manzarası sizlerle birlikte olacaktır. 40 ve 60 km koşan katılımcılar bu mesafeye kadar aynı rotayı takip edeceklerdir. Bu noktada 60 km koşan katılımcılarımız sağa dönerken 40 km koşan katılımcılarımız ise düz devam edecektir. İkinci noktasında ulaştığınızda toplam rakım kazancınız 1300 metredir. Rakım kaybınız sadece 70 metredir.
  • Üçüncü kontrol noktasına gidiş: İkinci kontrol noktasında 60 km koşan katılımcılarımızdan ayrılacaksınız ve Soğucak Yaylası'nda tekrar bir araya geleceksiniz. 60 km koşanlar sağa dönerken siz düz devam edeceksiniz. Koşmuş olduğunuz geniş patikadan devam ederken biraz daha yükselti kazanacaksınız ve daha sonra inişe geçeceksiniz. Kontrol noktasına varmadan 500 metre kala görevlilerin yönlendirmesiyle 23.5’inci kilometredeki Soğucak yaylasına varacaksınız. Bu kontrol noktasına vardığınızda kazandığınız rakım 1360 metreyken rakım kaybınız ise 280 metre olacaktır.
  • Dördüncü Kontrol Noktasına gidiş: Kontrol noktasına gelmeden önce koştuğunuz son 500 metreyi bu kez ters istikamette koşacaksınız. Görevli arkadaşların yanına tekrar geldiğinizde artık Sapanca’ya doğru inişe geçmeye başlayacaksınız. İki kontrol noktası arasındaki en uzun mesafeyi bu bölümde kat edecek olsanız bile çok hızlı hareket ettiğiniz için bu mesafe düşündüğünüzden hızlı geçecektir. Soğucak Yaylasından aşağı doğru koşarken sağınızda dere yatağının çıkarmış olduğu su sesi sizlere eşlik edecektir. Geniş bir patikadan koşulacak bu kısmın başında dere yatağı geçişi vardır. İsteyenler dere yatağını koşarak geçip ayaklarını su ile rahatlatabilir. 34.4’üncü kilometredeki kontrol noktasına ulaştığınızda rakım kazancınız 1380 metre iken rakım kaybınız 1070 metre olacak.
  • Finishe gidiş: Bu kontrol noktasından sonra dar bir patikaya gireceksiniz. Bu patikadan şehre kadar 2.5 kilometre boyunca meyve bahçeleri arasından iniş yapacaksınız. Koşunun bundan sonra ki 2.8 kilometrelik kısmı asfalttır. Asfaltı bitirdikten sonra sahile ulaşıp 700 metre boyunca göl kıyısından koşarak 40.7 kilometrede bulunan finish noktasından geçeceksiniz. Sapanca Orman Koşusu'nu tamamladıktan sonra Sapanca Gölü’nden koşmaya başlayan doğanın derinlerinden Soğucak Yaylasında ulaşan ve doğanın bütün renkleriyle beraber Sapanca Gölü’nde biten bir hikayenizin var.
  • Yarışa katılım koşullarında sağlık raporu ve zorunlu malzemeler bulunmaktadır. Zorunlu malzemelerin listesine bilgi noktası - genel bilgiler kısmından ulaşabilirsiniz.

Katılımcı Listesi

Katılımcı Sayısı : Kadın

Katılımcı Sayısı : Erkek

Ödeme Ad Soyad Takım Ülke Cinsiyet Yaş Grubu
Ahmad Belal Sultanzada Bireysel 40 Altı
AHMET BABUR Kervan Peyzaj & Anke Mimarlık 40-49
Ahmet Kaya CAGET 50+
Ahmet Kaya CAGET 50+
Aksel Balkancı Bireysel 40 Altı
Ali Bener Kolejliler Koşuyor 40-49
Ali Özen Rundamental 40-49
ali şahin 3215 50+
Ali Rıza Demirtaş Team Kronos 40 Altı
Aysuhan Durna Bireysel 40-49
Ayşe Umutlu yılmaz Bireysel 40-49
Bahadır Candemir Velostrom 40-49
Baki Karaböce Zirvedekiler 50+
BAŞARAN CANBULAT FERDİ 40-49
Berkay Çiğdem Redteam 40 Altı
Bora Uysal ankara koşuyor 40-49
burak uzun ZİRVEDEKİ KOŞU 40 Altı
Burcu Özhan Yılmaz running academy 40 Altı
BURÇİN OZGUN OTORUN 40-49
Cengiz ÇELİK Ege Maraton 40-49
Cevriye AKKURT UYAR Manavgatrunners 40 Altı
çağrı yildirim Bireysel 40 Altı
Davut Tekyol Bireysel 40 Altı
Emin Emre Eren Adım Adım Antalya 40 Altı
EMİNE BEŞLER ÇEBER Bireysel 40 Altı
ERAY Korkmaz Otokar Otorun 40 Altı
Ercüment Karabulut Ferdi 40-49
Erhan Gençer runKARAMÜRSELrun KOŞUTUTKUNLARİ 40-49
Erhan Gümüş CAGET 50+
ERKAN ÖZTÜRK Bireysel 40 Altı
Esin Akkartal Bireysel 40 Altı
Evren Kar Bireysel 40-49
FATİH OLAK FERDİ 40 Altı
FERRUH ÜSTE Ege Maraton 50+
Furkan Kaplan rundamental 40 Altı
Hakan çakıroglu Team kronos 50+
HAKAN ÖZEL Do Koşu Klübü 50+
Hakan Yılız Team kıranos 40-49
Hande Coşkun kolejliler koşuyor 40-49
Harun Yüce Bireysel 50+
Hilmi Günhan TeamKronos | ZirvedekileR 40 Altı
ishak tunca Sakarya Koşu Gücü 40-49
Kadir Çelik Doğuş koşu klübü 40 Altı
Kadir GÖKÇE Bireysel 40-49
kadri çakal RUNDAMENTAL 40 Altı
KAZIM TOPUZ ÇİMTAŞ RUN 40-49
Kerim Şirin Koşudünyamiz 40 Altı
Mehmet Erol Dursun Bireysel 40-49
mehmet masum karaaslan adım adım izmir 40-49
Melek Gülmez Bireysel 40 Altı
Michael Bartlett Bireysel 50+
MURAT ALABOZ Red Team 40 Altı
murat erkale Akut 40 Altı
Murat Hayla ruKARAMÜRSELrun 40-49
Necati Çibik KANYON GDSK 40 Altı
Necdet Akdaş Kolejliler Koşuyor 40-49
Necmettin Akar Çorlu Master lar 50+
nimet karataş Zirvedekiler 40 Altı
Niyazi özer Tahta Yok 40-49
Oğuz Alp Bekircan Twilight 40-49
Oğuzhan Öztürk Manavgatrunners 40-49
Oğuzhan Yaşar RUNDAMENTAL 40 Altı
okan köse Bireysel 40 Altı
Onur Saydam Bireysel 40 Altı
OSMAN POLAT YARIMADA KOŞU GRUBU 40 Altı
ömür çakır ALS Runners 40-49
Özkan Aykut Bireysel 40-49
RIFAT DEMİR BİREYSEL 50+
Sedat Kurtuluş Sakarya Koşu Gücü 40-49
Semih Öner Yenimahalle Teknik 40-49
Sera Öner Koşu Dünyamız 40 Altı
Serkan Emir Adım Adım 40-49
Serkan Imrak Twilight Team 40-49
Serkan Kuvet BotanikRUN 40-49
Sıtkı Demirci Sakarya Koşu Gücü 40-49
Tamer Tümer Koşu Dünyamız 40-49
Teoman Ulusoy Bireysel 40-49
Tuğba Bozkurt Batur İstanbul Masterleri Atletizm Kulübü 40 Altı
Ufuk ESEN Team Kurtak 40-49
Uğur Çağ Bireysel 40-49
Uğurhan Akyüz ODTÜ Maraton 50+
Utkan Çorbacıoğlu Do Koşu Kulübü 40 Altı
Ürün Bakar Ankyra SK 40 Altı
volkan yıldız KOŞU DÜNYAMIZ 40-49
YASEMİN EKICI GURBUZOGLU Bireysel 40 Altı
Yaşar Gök Ege Maraton Spor Kulübü 50+
YUSUF MUTLUAY Bireysel 40 Altı
Yüksel KAŞITOĞLU İstanbul masterleri 50+
Zeynep Aykan Bireysel 40-49

Bize Ulaşın